10 datingvaardigheden voor een succesvoller liefdesleven

Als je je alleen of onzeker voelt in je datingstrijd, weet dan dat de meeste mensen van nature niet comfortabel of goed zijn in daten. Ze leren hoe ze succesvoller kunnen daten door te oefenen, ervaring, geduld en hun datingvaardigheden en aanpak voortdurend bij te sturen.

Ze leren ook over zichzelf en wat ze zoeken door allerlei datingervaringen (het goede, het slechte en het lelijke), en dan passen ze deze kennis toe op het heden en de toekomst.

Als je geen natuurtalent bent in het daten, is het niet goed om jezelf het moeilijk te maken. Weet in plaats daarvan dat daten iets is waar je beter in kunt worden als je bereid bent om nieuwe vaardigheden te leren en de moeite te nemen die het kost om slimmer en bewuster te daten.

Hier zijn 10 vaardigheden om te cultiveren voor een meer succesvol liefdesleven:

1. Observatie

Het lezen van sociale signalen tijdens datums en weten hoe lichaamstaal, oogcontact en andere vormen van non-verbale communicatie (bijvoorbeeld afstand en aanraking) moeten worden geïnterpreteerd, zijn essentiële datingvaardigheden. U kunt beter contact maken met potentiële partners als u weet hoe u onuitgesproken berichten moet lezen en nauwkeurig de belangrijkste componenten van de datum kunt observeren die een verbinding tot stand brengen of verstoren.

Het is belangrijk om te leren hoe je lichaamstaal en andere sociale signalen interpreteert, zodat je weet wat je date wil en nodig heeft.

Overweeg de gebaren die je date maakt, of en hoe toekomstige plannen worden besproken, wat er via aanraking wordt gecommuniceerd, enz. Bouw je observatievaardigheden op door te focussen op wat er op dit moment gebeurt, terwijl je inzicht krijgt in sociale signalen.

2. Compromis

Het vermogen om compromissen te sluiten en gezamenlijke beslissingen te nemen is absoluut noodzakelijk in succesvolle, wederzijds bevredigende relaties. Als u niet in staat bent een compromis te sluiten, kan een potentiële romantische partner snel worden afgeschrikt om dicht bij u te komen, vooral als het maken van plannen eenzijdig of logistiek moeilijk is in de vroege datingfase.

Als je niet weet hoe je een compromis kunt sluiten in je relatie, zal je partner hoogstwaarschijnlijk het gevoel hebben dat hij of zij iets verliest of opgeeft zonder een gevoel van evenwicht, en zich daarom alleen of ontevreden voelt.

Compromis is een fundament van elke goede relatie.

Je kunt de vaardigheid van een compromis cultiveren door je positie over een kwestie of beslissing beter te begrijpen en hoe je date of partner over dezelfde kwestie of beslissing denkt. Denk vervolgens na over hoe u een potentiële date of partner in het midden kunt ontmoeten. Dit proces omvat empathie voor de mening van uw partner, oplossingen bedenken die beide partijen en hun gevoelens in aanmerking nemen, en manieren vinden om beslissingen te nemen samen met respect en een win-win-houding.

3. Assertiviteit

Dit houdt in dat je spreekt voor je behoeften, authentiek bent in hoe je je voelt, passende grenzen stelt en open en eerlijke communicatie gebruikt. Assertieve communicatie gaat niet over handelen, pesten of gedrag beheersen, en het gaat niet over passief, agressief of passief-agressief zijn. Assertiviteit gaat over het gebruiken van je stem en het bezitten van hoe je je voelt op een directe manier.

Of het nu in uw professionele of persoonlijke leven is, wees assertief en vertel over uw gevoelens.

Bij het daten is het belangrijk om assertief te zijn, zodat je dates weten waar je aan toe bent, wat je ervan vindt en naar welk soort relatie je op zoek bent. Assertiviteit kan een uitdagende vaardigheid zijn als je geneigd bent tot mensenvriendelijke neigingen of sociale angst. Onthoud dat het spelen van games niet de gezonde manier is om iemands hart te raken. Leer hoe je vaardig kunt zijn in assertiviteit en comfortabel je gedachten, gevoelens en behoeften kunt uiten.

4. Stressmanagement

Daten voegt vaak een element van stress aan het leven toe, zoals natuurlijk is wanneer twee mensen hun vaste routines aanpassen aan een andere persoon. Het vinden van manieren om stress rond dating te beheren, te genezen van afwijzing met veerkracht en zorg te dragen voor je behoeften door gezonde zelfzorg zijn allemaal vaardigheden die worden geassocieerd met meer succesvolle datingresultaten.

Probeer te oefenen of te mediteren wanneer je gestrest bent - het zal ook je datingleven verbeteren.

Hoe gezonder je bent, hoe gezonder je relatie en je relatie leven. Voorbeelden van stressmanagement zijn fysieke activiteit, psychotherapie, journaling en ontspanningstechnieken. Door tijd te maken voor stressmanagement voelt dating beter beheersbaar.

5. Tijdbeheer

Het valt niet te ontkennen dat het leven druk en snel kan zijn. Het opnemen van dating in een agenda die al bezig is, kan voelen als een overbelasting van de verplichtingen. Hier komen timemanagement- en planningsvaardigheden aan bod om ervoor te zorgen dat je dating in je leven kunt integreren zonder burn-out, uitputting, chronische stress, overboeking of te laat komen. Als je je tijd goed beheert, kun je daadwerkelijk op datums aanwezig zijn (in plaats van je in je hoofd zorgen te maken over een eindeloze takenlijst).

Wanneer u opzettelijk datums plant, kunt u daadwerkelijk op de datum aanwezig zijn, zonder u zorgen te maken over iets thuis of op het werk dat u bent vergeten te doen.

Als je echt open wilt staan ​​voor liefde, moet daten een prioriteit zijn waaraan je tijd en aandacht schenkt. Focus op het gebruik van hulpmiddelen zoals weloverwogen beslissingen nemen en hoe u uw tijd doorbrengt, nee zegt, zelfbeheersing vertoont en uitstelgedrag voorkomt. Plan ook opzettelijk datums, zodat je opduikt als je beste, goed uitgeruste en minst gestresste zelf.

6. Emotionele intelligentie en bewustzijn

Je emoties op een gezonde en constructieve manier hanteren en reguleren, empathie voelen voor anderen, een diep begrip vertonen van wie je bent en je emoties gebruiken als informatie zijn belangrijke componenten van emotionele intelligentie. Deze vaardigheden helpen bij het faciliteren van sterkere, intiemere relaties en verbindingen en helpen u bij het voldoen aan uw eigen behoeften (evenals die van uw partner).

Denk aan je eerdere dateringspatronen en verwerk die gevoelens zodat je volledig verder kunt met een nieuwe partner.

Tijdens het daten is het belangrijk om na te denken over je relatiepatronen, eventuele gevoelens te verwerken die je ervan weerhouden volledig beschikbaar te zijn en te begrijpen wat je de relatie meebrengt. Zelfbewust en emotioneel volwassen zijn, maakt je tot een aantrekkelijke vangst.

7. Veerkracht, motivatie en geduld

Het kan moeilijk zijn om je focus te behouden wanneer iemand waarin je geïnteresseerd bent, je afwijst of uit elkaar gaat. Het is natuurlijk om wat tijd nodig te hebben om terug te stuiteren na een breuk of een teleurstelling tijdens het daten, maar het is belangrijk om manieren te vinden om terug te gaan naar dating en het opgeven te voorkomen. Blijf leren door alle datingervaringen en ga verder met veerkracht, motivatie en geduld - alle essentiële vaardigheden om in te zetten in je liefdesleven of het leven in het algemeen, wat dat betreft. Hoewel je misschien je houding moet aanpassen om gemotiveerd te blijven, speelt een positief, hoopvol perspectief een grote rol in hoe elke date verloopt.

Daten kan stressvol zijn en het is goed om dat te beseffen. Als je af en toe een pauze moet nemen, doe dat dan zonder je er slecht over te voelen.

Begrijp dat daten erg stressvol kan zijn, dus wees geduldig en afgestemd op je relatiedoelen. Geef jezelf ook ruimte om pauzes te nemen om te daten om gevoelens te verwerken en burn-out te voorkomen.

8. Communicatie / gesprek

Gezonde communicatie is de basis voor sterke relaties, dus als een ervaren communicator - dat betekent luisteren en deelnemen aan een uitwisseling van ideeën - wordt u een betere dater. Het hebben van goede gespreksvaardigheden op datums (sommige pauzes zijn OK) en interesse tonen in wat je date zegt, is een must in dating. Toon waardering en validatie van wat je date met je deelt door je eigen vragen en gerelateerde anekdotes te onderhandelen - in plaats van alleen maar met je hoofd te knikken of te staren.

Als je met je dates praat, probeer dan echt te luisteren naar wat ze zeggen in plaats van na te denken over wat je hierna gaat zeggen.

Het grote ding is om te luisteren en open vragen te stellen zonder oordeel. Laat je date gehoord en belangrijk voor je zijn. Vermijd puur praten over jezelf om ervoor te zorgen dat jij en je date allebei de kans hebben om te delen.

9. Vriendelijkheid en vrijgevigheid

Onderzoek wijst uit dat langdurige relaties neerkomen op vriendelijkheid en vrijgevigheid, dus het is van essentieel belang om deze kwaliteiten in je datingleven te brengen. Vriendelijk en vrijgevig zijn betekent niet noodzakelijk dat je je date of extravagante geschenken bij je partner hebt; het gaat om consistent opdagen, duidelijk zijn over je interesse en je naar hem of haar wenden (ook wel biedingen voor aandacht, verbinding en genegenheid accepteren).

Vriendelijk en vrijgevig zijn betekent niet noodzakelijkerwijs dat je veel geld uitgeeft aan je date - het gaat erom dat je consequent je interesse toont en eerlijk bent.

Deze kwaliteiten zijn het tegenovergestelde van onaangenaam datinggedrag, zoals manipulatief of vals zijn, games spelen of pick-up artist-technieken gebruiken om een ​​partner aan te trekken. Toon in plaats daarvan oprechte interesse om uw data te leren kennen. Houd rekening met de gevoelens van je date en help hem of haar op zijn gemak te stellen. Verbinding gaat niet over goedkope pick-up lines, dus geef alleen echte complimenten en luister nieuwsgierig.

10. Kwetsbaarheid

Laten we wel wezen, daten betekent jezelf kwetsbaar maken. Als je echter echt een betere dater wilt zijn (en echt de relatie van je dromen wilt bereiken), moet je bereid zijn om de dating het hoofd te bieden en jezelf er echt uit te halen. Hier komt de bereidheid om kwetsbaar te zijn binnen.

Het kan beangstigend zijn om jezelf in een relatie te plaatsen, maar het loont echt.

Je moet bereid zijn je voorzichtigheid in de steek te laten, je hart te openen en te verschijnen als je authentieke zelf. Ja, het kan riskant zijn. Je kunt worden afgewezen, bekritiseerd of je volledig blootgesteld voelen, maar een echte verbinding bestaat niet zonder kwetsbaarheid. Ga langzaam, overschrijf niet, vestig vertrouwen en onthoud dat kwetsbaarheid niet zwak is (het is sterk).

Dater Slimmer, niet harder

Werken aan de bovenstaande vaardigheden zorgt ervoor dat je een emotioneel beschikbare, meer zelfverzekerde dater bent. Ook door opzettelijk te zijn en keuzes te maken die zijn afgestemd op het soort relatie dat u zoekt, kunt u slimmer daten.

Als je geen natuurtalent bent in dating, verander je uitdagingen en fouten in kansen voor groei en reflectie. Breng kwetsbaarheid in je datingleven en heb vertrouwen in alles wat je te bieden hebt. Vergeet niet dat je altijd kunt verbeteren en nieuwe vaardigheden kunt opdoen als je bereid bent om het werk te doen. Succesvol daten vergt vaardigheid en intentie.

Aanbevolen

13 beste lokale "Hookup" -apps (gratis voor Android en iPhone)
2019
Hoe ontmoeten senior lesbiennes senior lesbiennes?
2019
10 tips voor het ontmoeten van haar ouders
2019