Lesbische relatiedoelen (6 snelle tips)

In mijn 25+ jaar werken als psychotherapeut heb ik met honderden alleenstaanden en koppels (zowel homo als hetero) gepraat over hun liefdesleven en duizenden uren besteed om hen te helpen hun romantische uitdagingen te achterhalen. Ik heb getraind met enkele van de toonaangevende dating-experts in de VS, en ik heb het grootste deel van mijn volwassenheid doorgebracht in liefdevolle relaties, samen met wat gezonde tijd alleen voor zelfgroei en reflectie.

Wat ik heb ontdekt, is dat relatie- en datingsucces gemakkelijker te bereiken is dan je denkt. In feite missen de meesten van ons succes, ook al ligt het recht voor ons, dus ik wil je aandacht voor liefde in beeld brengen. Je hebt geen maanden of jaren therapie nodig om het allemaal uit te zoeken; je hoeft alleen maar in te gaan op wat belangrijk is.

Houd bij het lezen van het volgende advies een open hart en wat ik graag een 'beginnersgeest' noem. Vaak vindt de geest van een beginner oplossingen veel sneller en eenvoudiger dan een geest vol bestaande ideeën en oordelen.

Mijn top 3 lesbische relatiedoelen

Lesbische relatiedoelen variëren vaak van persoon tot persoon, maar de onderstaande doelen kunnen van toepassing zijn op bijna elk paar dat met bijna elke situatie wordt geconfronteerd.

1. In staat zijn liefde en geluk te behouden

Elke relatie is als een nieuwe auto. Wanneer je hem voor het eerst van de kavel rijdt, is hij helder en glanzend. Je bent voorzichtig om het niet te beschadigen en je wilt het schoon houden. Wanneer u ermee rijdt, zoemt de motor prachtig.

Terwijl u geniet van uw nieuwe auto, begint er echter iets te gebeuren. Op een dag merk je dat het niet zo gemakkelijk begint als vroeger, of je merkt dat het wiel niet meer zo soepel draait. Ook is de auto een beetje saai geworden, niet glanzend en schoon zoals hij ooit was. Wat is er aan de hand?

Net zoals u voor uw auto zou zorgen, moet u ook voor uw relaties zorgen.

Bij alle auto's moet je wat onderhoud doen om ze als nieuw te laten werken. Als u de koelvloeistof niet bijvult, kan uw motor te heet worden. Als u de olie niet schoon houdt of antivries in de radiator legt voor de winter, kan de motor blokkeren of kan het motorblok daadwerkelijk barsten. Dan is je auto dood in het water.

Net als elke auto, moet elke relatie worden onderhouden als het gaat duren. Houd dit concept altijd in gedachten tijdens uw relaties.

2. Los problemen vroeg en vaak op

Als het op liefde aankomt, is er niet meer een toegewijde onderzoeker dan dr. John M. Gottman. Een van de meest ongelukkige bevindingen uit zijn onderzoek toont aan dat onrustige paren zes jaar wachten voordat ze hulp zoeken voor hun relatieproblemen.

Boeken zoals 'De zeven principes om het huwelijk te laten werken' kunnen u en uw partner helpen samen uw problemen thuis op te lossen.

Terug naar mijn auto-analogie, zou je zes jaar wachten om nieuwe banden te krijgen als ze kaal waren? Zou je zes jaar wachten om een ​​onhandige transmissie te repareren? Uiteindelijk zul je een gevaarlijke uitbarsting en crash krijgen, of kun je helemaal niet met je auto rijden.

Vergeet ook niet dat al dit onderhoud moeite kost, maar veel minder als je problemen in de kiem smoort. Regelmatige olieverversingen leiden tot een beter lopende motor en een motor die langer meegaat. Dat is jouw beloning.

Dus de volgende keer dat je een beetje kvetch, omdat je naar relatiebegeleiding moet gaan, stel je gewoon voor hoe het leven zonder je geliefde zou zijn. Klaag je nog steeds na die gedachte? Nog beter, leer hoe u uw relatie zonder therapie kunt onderhouden. Koop een geweldig parenboek zoals 'De zeven principes voor het laten werken van het huwelijk', dat is geschreven door Gottman, en voer de oefeningen samen uit.

3. Leer hoe te ontspannen en kalm te blijven

Of het nu een maand of een decennium is geweest, relaties kunnen u blootstellen aan een verscheidenheid aan stressvolle tijden. Je moet leren ontspannen te blijven of je zult stress toevoegen aan jezelf, je partner en je relatie. Elk probleem wordt gemakkelijker opgelost wanneer ten minste één partner ontspannen en flexibel is.

Oefen waar nodig gezonde ontspanningsstrategieën. Deze helpen je basislijn stressniveau te verlagen. Zorg ervoor dat de oefeningen die u kiest eenvoudig en snel zijn, zodat u ze vaak zult doen en uiteindelijk uw lichaam traint om zichzelf automatisch te ontspannen.

Drie van mijn favoriete strategieën zijn progressieve spierontspanning, stretchen en zelfmassage, en je hoeft er geen cent voor uit te geven. Ga naar YouTube en zoek in deze kernbegrippen totdat je een video vindt die je leuk vindt. Deze zelfmassage video maakt gebruik van Abhyanga, een Ayurvedische praktijk. Voor progressieve spierontspanning, hou ik van deze 15 minuten durende training die wordt geleid door een psycholoog van de Utah State University. Als je van stretchen houdt, is hier een snelle oefening van vijf minuten die je zelfs op je werk kunt doen.

Mijn 3 favoriete lesbische relatiecitaten

Er zijn miljoenen geweldige citaten die er zijn over lesbische relaties, en zelfs alleen relaties in het algemeen, maar de onderstaande hebben echt een snaar bij mij geraakt - en ik denk dat ze dat ook voor jou zullen doen.

1. "De beste liefde is er een die je tot een beter persoon maakt zonder je te veranderen in iets anders dan jezelf."

Ik werd onmiddellijk tot dit citaat aangetrokken omdat de grootste waarheid is dat ALLE relaties je kunnen helpen een beter persoon te worden. Vergeet niet om aandacht te schenken aan je pijn en gebrek aan geluk, en er dan iets aan te doen, zoals voor jezelf spreken. Ik zeg ook graag dat ik mijn exen bedank. Bijvoorbeeld: "die disfunctionele relatie heeft me zoveel geleerd over wie ik ben en wat me gelukkig maakt."

2. “Mijn kleindochter houdt van vrouwen. Haal de F *** eroverheen. '

Dit citaat is fantastisch omdat het vol liefde en trots is, maar vooral het laat zien hoe belangrijk familie-bondgenoten zijn - vooral degenen die je niet zou verwachten te ondersteunen zoals oudere familieleden die de neiging hadden op te groeien in een veel minder LGBT- tolerante tijd. Als ik een oma zo voor me had laten opkomen, zou dat mijn zelfvertrouwen, eigenwaarde en eigenwaarde hebben vergroot. Bedankt aan alle oma's die dapper genoeg zijn om zo brutaal te zijn!

3. "Misschien is een relatie slechts twee idioten die geen verdomd ding kennen, behalve het feit dat ze bereid zijn te vechten om er samen uit te komen."

Een andere favoriet van mij, dit citaat combineert behendig humor, hart en de geest van een beginner. Als je je liefdesleven (single, dating of gekoppeld) met deze drie elementen op een consistente basis benadert, zal het gedijen.

Veelgestelde vragen over lesbische relaties en waar u advies kunt vinden

We krijgen heel veel lesbische dating- en relatievragen van onze lezers, enkele van de meest voorkomende:

  • Hoe weet ik of ik lesbisch ben?
  • Hoe ontmoet ik lesbische singles?
  • Zijn er "regels voor lesbische dating"?
  • Hoe heb je een lesbische relatie?

Onze sectie Lesbische dating behandelt deze vragen en meer, met tips en inzichten van experts zoals ik en lesbische vrouwen die zijn geweest waar je bent.

Relatie-savvy worden kost tijd, ervaring en fouten

Zoveel lesbische alleenstaanden en koppels weten niet hoe ze hun liefdesleven kunnen verbeteren. Gebrek aan kennis en ondersteuning kan voorkomen dat ze mentaal en emotioneel volwassen worden en tot hun recht komen in hun romantische leven. Als dit klinkt als wat je nu doormaakt, wanhoop niet.

Gebruik de aanbevelingen van dit artikel om ondersteuning voor uzelf te krijgen en pas wat u leert toe om uw eigen succes te creëren. Natuurlijk kost dit tijd, ervaring en zelfs een paar fouten, maar een van de zekerste paden naar een gelukkig liefdesleven is door de pijn van een ongelukkig liefdesleven gaan en besluiten om een ​​verandering aan te brengen. Ik hoop dat mijn tips je het vertrouwen geven dat je nodig hebt om meer uit liefde te halen wat je wilt.

Aanbevolen

FreeAndSingle.com: een in het VK gevestigde datingsite die is ontworpen om de online datingervaring voor duizenden te verbeteren
2019
De 6 gekste Craigslist Gemiste verbindingen
2019
9 beste gratis zwarte datingsites (professionals, homo's, lesbiennes, christenen)
2019